Μύθος #1: «Η 10-βηματική ρουτίνα είναι υποχρεωτική»
Αλήθεια: Οι βαθμίδες είναι modules· προσαρμόζονται σε ανάγκες και εποχές.
Συμβουλές ειδικού:
-
Ξεκινήστε με 3-βηματικό σκελετό (καθαρισμός → κρέμα → SPF).
-
Προσθέστε modules μόνο με σαφή στόχο.
Μύθος #2: «Όσο περισσότερα προϊόντα, τόσο καλύτερα»
Αλήθεια: Το υπερlayering φέρνει ερεθισμό και pilling.
Συμβουλές ειδικού:
-
4–6 στρώσεις το βράδυ max· εναλλάξ νύχτες για ισχυρά actives.
-
Υποτροπή = επιστροφή σε φραγμό (υγραντικό + ceramide κρέμα) για 1 εβδομάδα.
Μύθος #3: «Δεν χρειάζεται SPF σε εσωτερικούς χώρους»
Αλήθεια: UVA περνά από τζάμια.
Συμβουλές ειδικού:
-
Καθημερινό SPF· ανανέωση αν κάθεστε δίπλα σε παράθυρο.
-
Συνδυάστε με αντιοξειδωτικά για μπλε/ορατό φως.
Μύθος #4: «Οι overnight μάσκες είναι κόλπο»
Αλήθεια: Συγχρονίζονται με τη νυχτερινή ανανέωση.
Συμβουλές ειδικού:
-
2–3×/εβδ. ως τελευταίο βήμα· μην τις βάζετε πάνω από δυνατά οξέα αν είστε ευαίσθητοι.
-
Επιλέξτε γλυκερίνη/τρεαλόζη/κεραμίδια.
Μύθος #5: «Το K-beauty δεν χρησιμοποιεί ρετινόλη και οξέα»
Αλήθεια: Χρησιμοποιεί ήπιες, ισορροπημένες συγκεντρώσεις.
Συμβουλές ειδικού:
-
Οξέα 1–2×/εβδ., ρετινοειδές 2–3×/εβδ. σε εναλλάξ νύχτες.
-
Buffer με λεπτή κρέμα αν τσούζετε.
Συμπέρασμα: Ευελιξία + συνέπεια = βιώσιμα αποτελέσματα.
